欢迎您,请 登录 或 立即注册
查看: 6728|回复: 869

适度自慰竟有这些好处 自慰的度你掌握了吗   历史上曾把自慰看做是对身体有害处...

[复制链接]

14

主题

8

帖子

26

积分

一年级

Rank: 1

积分
26
发表于 2016-10-1 17:18:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
- {( e" b9 |8 F3 j) h
' L6 E( U3 n0 y" A$ I
+ w4 `6 n! ^7 `1 x4 d
  历史上曾把自慰看做是对身体有害处的事情,一直到了20世纪70年代之后,才能给自慰平反了。自此,自慰正式成为了一种健康的、正常的性行为。适度的自慰对人身心的健康发展都有积极作用。. V2 Y2 T3 j; G( W

" V9 h3 p4 V: x; r  W  自慰的度:  o3 O* k: Y  i- R
+ Y6 w/ D+ n6 S3 G( }; [
  即使自慰有再多的好处,人们也不可能无节制的自慰,因为任何事情都过犹不及。那么自慰的度该怎么判断呢?一般绝大多数自慰的次数都是根据需求来的,不管次数有多少,有一个判断的标准,只要你事后第二天身体没有任何负面的反应,你的频率就是正常的,或者是合理的。所以,一般来讲,手淫次数多少并不会成为影响健康的因素,因为大多数人都会有一个合理的安排。如果你真的到了一定程度,身体就会罢工了。而且你第二天过度的疲劳等等,也就提醒你多了,你要注意多间隔两天。% y5 k# w* G: J; g/ \
8 h# W, c7 k; z9 j7 z4 w) g% `: T
  自慰的好处:1 ]& R  [# s! [$ y1 S0 x% Z- W

  A- ]' c' `# O  提高免疫力。射精可提高男性体内皮质醇水平。皮质醇又称应激激素或压力激素,一定水平的皮质醇有助于调节和保持免疫系统健康。自慰可促进身体产生少量的皮质醇,增强免疫力。7 z" ]/ e" C2 A8 P
# r7 \+ X" l9 m! ~( N( b
  改善情绪。自慰在一定程度上可以缓解紧张情绪,释放性压力。因为自慰过程中,身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素,从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域。
, m7 H4 V2 e4 t8 _+ _9 b5 D# o* t0 Q
  有助抗炎。虽然女性自慰时,性唤起会导致宫颈口打开,但这并不会增加疾病的感染几率,相反,还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效,有助于促进体液循环,对宫颈起到冲刷去菌作用。
9 x; q; K$ ?9 Y4 Y8 S$ Z$ _  m6 N, [0 Z/ P6 S6 |9 i4 f
  可防糖尿病。新研究还发现,自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。
! @# f$ y4 h! D( S6 q, a: o  ]% K2 y' |
  可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪,进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解,还有助于增强盆底肌肉群。; c2 D# m, b& O( L6 L  m0 J3 `

( D, \1 G  h4 q7 W1 J  能防癌症。多项研究表明,男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中,前列腺中的很多毒素可得到及时释放。/ l' m& V5 K! c( N% M

! x# U. J5 m: U8 u+ Q! k/ O1 J8 @  可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。: w( a. c6 D- j# L& I

( Y) Z: `' }2 ?' K7 C$ ]5 i  自慰注意事项:! a1 w+ t, s! k. `/ O  H7 i

) A9 t# M! Q' L  1、首先应该正确认识它,不要存在罪恶感。否则久而久之就会出现心理问题。* H- R& B1 j2 \% ~

, x/ s6 W! h' ~9 v  2、不要过度沉浸在这种感觉中,这只是发泄方式中的一种,但是我们不能过度迷恋这种感觉。! H2 O; ~0 C0 D

4 u) `) o: R- _' z  3、一定要适度适量,不要过度自慰,那样对身体或是精神都会带来危害。而且一旦沉溺将不容易自拔。
- a" o" T- c1 a7 s* ~: A2 t3 ]3 n1 ~1 H1 X9 C( a. G
  4、同时要注意卫生,不要借助一些不清洁的工具。8 t0 I4 E% H, B: r

' B% D5 x8 i' G! V) d8 A  5、自慰也要注意安全。首先,不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。其次,要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的性幻想外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。另外,自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。
2 L! t% L) h+ d! d0 X
$ O$ }' D7 d4 d2 p3 i7 W
回复

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

-21

积分

限制会员

积分
-21
发表于 2016-10-1 17:37:31 | 显示全部楼层
学习一下!十分感谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

-5

积分

限制会员

积分
-5
发表于 2016-10-1 17:56:55 | 显示全部楼层
学习了,这就去试试
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

-11

积分

限制会员

积分
-11
发表于 2016-10-1 18:16:18 | 显示全部楼层
期待中......
回复 支持 反对

使用道具 举报

4

主题

0

帖子

-21

积分

限制会员

积分
-21
发表于 2016-10-1 18:17:58 | 显示全部楼层
不错不错 支持下
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

1

帖子

36

积分

一年级

Rank: 1

积分
36
发表于 2016-10-1 18:19:38 | 显示全部楼层
很不错的哦,支持,加油
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

6

帖子

70

积分

一年级

Rank: 1

积分
70
发表于 2016-10-1 18:21:17 | 显示全部楼层
支持!!!!前排!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

-17

积分

限制会员

积分
-17
发表于 2016-10-1 18:22:25 | 显示全部楼层
谢谢楼主的辛苦分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

1

帖子

-5

积分

限制会员

积分
-5
发表于 2016-10-1 18:23:34 | 显示全部楼层
这个好好支持一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

2

帖子

-15

积分

限制会员

积分
-15
发表于 2016-10-1 18:24:42 | 显示全部楼层
期待中......
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表