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男人必看的养精秘技

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发表于 2016-10-1 17:18:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
 随着对男性生殖健康的关注度越来愈高,男性朋友对于精子也越来越重视了,那么想要要出健康活力的精子,男人需要做哪些事呢?下面就来一起看看男人养出活力精子的秘技吧!5 t' b# }* \5 J" `! \4 r

5 _% G; {, v0 w, w/ i  生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。/ P) M# b4 }+ l# H& E

: {  _, D1 ]. G3 v7 Q  容易受伤的精子从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。
% i% H2 n: I3 P- M7 g6 o7 h9 O) u1 s& J% s# ]+ l
  因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。
% l% ^" S6 d: p5 w, F* J8 H  c* Y& A) E: ?! B" L3 E. V5 u) o  S
  男人“护精”秘技:8 u# r. ^# _+ x2 m3 E

) s2 O* u: O" c8 X: q8 k/ d& p  1、学会清洁自己。男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
) T& J' z4 ?- k+ H) t% b7 v9 n" R8 E, Z5 \* c1 N
  要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。! ?: y+ R4 z7 `! s

0 u) F% B  `' y7 j2 g2 n  2、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。* }9 [. @% y, A/ N' ]! ~! g
3 J' z2 r; c# t* H: D7 A
  3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
4 E1 f3 I' M" F* q  d  J: b
5 q1 c7 J2 W" y1 ~  不但“准爸爸”必要细致,处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤,固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生殖本领。以是找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!别的,男士别常穿纯棉的内裤让宝物连结“凉快”。
  e- X* ]$ P8 w3 B
3 U7 A' i( M3 h: Q. W" Z  男科专家表明道,在男性的进化阶段,之以是睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬外洋”,很紧张的缘故原由便是可以让睾丸的温度低于身材的温度,如许睾丸才可以正常的事情。! A& G( u9 U& P: ^, \7 A; g
9 W. V% g. f4 b0 {$ I
  正常环境下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。要记着,无论是在事情、在家里照旧在驾驶座上,久坐都市使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育发生。要是有一份必要久坐的事情,那就每每苏息一下,而且空闲时应该只管即便选择那些不必要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要细致。
" }! [7 Q+ h; O$ i7 }  Y% P
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发表于 2016-10-1 17:38:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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发表于 2016-10-1 17:57:12 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-1 18:16:18 | 显示全部楼层
前来围观,LZ好样的!
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发表于 2016-10-1 18:17:58 | 显示全部楼层
嘻嘻不错支持一个
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发表于 2016-10-1 18:19:38 | 显示全部楼层
这个不错,谢谢共享
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发表于 2016-10-1 18:21:17 | 显示全部楼层
非常不错,感谢分享!
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发表于 2016-10-1 18:22:25 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-1 18:23:34 | 显示全部楼层
顶起  很好的帖
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发表于 2016-10-1 18:24:42 | 显示全部楼层
抢楼了,前排第一次啊
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