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男人必看的养精秘技

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发表于 2016-10-1 17:18:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
 随着对男性生殖健康的关注度越来愈高,男性朋友对于精子也越来越重视了,那么想要要出健康活力的精子,男人需要做哪些事呢?下面就来一起看看男人养出活力精子的秘技吧!2 F# ~( j7 W& O" l
& l: [9 F3 F+ T. ]& b
  生精细胞始终处于快速分裂状态,而男性从胚胎中后期一直到老年,会连续不断地生成精子。在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。! Q& ?  v. X3 b! l& d

& S- o5 O8 Z  p& h  容易受伤的精子从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。: `* |+ j! _* l

! K3 I' h. r% E2 W  因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体各种细胞中,只有精子具有这样的特性。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。* M3 s* s  U/ p
( j5 }3 x: K9 p1 M' R. U7 ]
  男人“护精”秘技:4 A% }3 _4 X( y
4 F% [, R5 h8 A* Y! G; I" J% L
  1、学会清洁自己。男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。. ]9 Z, A/ x, P6 `. m" z6 ]! `; H5 l
. h- Y# H) `0 Y2 S
  要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。
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  2、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。; [& }# o" a+ `: F/ B

$ q2 X; u- M' O: I7 D" G  3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
. N3 [, @, x. n+ Q) \6 Q" @0 A- ?$ L! h8 |: O3 s+ e# c& ~
  不但“准爸爸”必要细致,处于快于发育的芳华期男生同样不行轻忽。别穿太紧的长裤,固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以或许影响男性的生殖本领。以是找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!别的,男士别常穿纯棉的内裤让宝物连结“凉快”。
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9 Y' Y0 D- M; }& o  男科专家表明道,在男性的进化阶段,之以是睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬外洋”,很紧张的缘故原由便是可以让睾丸的温度低于身材的温度,如许睾丸才可以正常的事情。4 F3 A4 w$ Y9 Q8 \7 x

2 d" @1 I( q- P0 A6 L* r( Y. _; _/ Z  正常环境下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。要记着,无论是在事情、在家里照旧在驾驶座上,久坐都市使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育发生。要是有一份必要久坐的事情,那就每每苏息一下,而且空闲时应该只管即便选择那些不必要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要细致。
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发表于 2016-10-1 17:38:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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发表于 2016-10-1 17:57:12 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-1 18:16:18 | 显示全部楼层
前来围观,LZ好样的!
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发表于 2016-10-1 18:17:58 | 显示全部楼层
嘻嘻不错支持一个
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发表于 2016-10-1 18:19:38 | 显示全部楼层
这个不错,谢谢共享
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发表于 2016-10-1 18:21:17 | 显示全部楼层
非常不错,感谢分享!
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发表于 2016-10-1 18:22:25 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-1 18:23:34 | 显示全部楼层
顶起  很好的帖
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发表于 2016-10-1 18:24:42 | 显示全部楼层
抢楼了,前排第一次啊
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