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[分享] 泡完温泉后不宜桑拿

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发表于 2017-5-10 17:10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
寒冷的冬季,去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式,泡完后再蒸个桑拿,既舒服又自在。  其实,这种做法并不科学。据相关资料显示,泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收,如果马上蒸桑拿,有益的物质很容易随着汗液排出,还可能出现晕倒等危险的情况。

  泡温泉应注意什么问题呢?

  泡前:选温度,看酸碱。泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等病症的人应选择43℃-45℃的高温温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题,最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时,不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤。

  泡时:不超时,敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右,最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里,脸上的毛孔中会产生大量的自由基,而损伤皮肤,最好泡时敷上面膜,或用冷毛巾抹脸。

  泡后:别开车,要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

  而泡温泉后马上按摩就等于血液同时经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处,随即在脸部和全身抹上乳液来保湿,锁住皮肤的水分。
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 楼主| 发表于 2017-6-21 13:19:45 | 显示全部楼层
学习一下!十分感谢
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发表于 2017-6-23 14:09:09 | 显示全部楼层
这个不错,谢谢共享
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发表于 2017-7-18 02:59:41 | 显示全部楼层
不错不错 支持下
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发表于 2017-7-20 18:51:36 | 显示全部楼层
我表示压力很大
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发表于 2017-7-21 13:56:53 | 显示全部楼层
学习了!!!!
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发表于 2017-7-22 09:02:10 | 显示全部楼层
还是看不懂,复杂
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发表于 2017-7-25 01:15:38 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-27 17:29:06 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-28 15:36:16 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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