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[分享] 青岛桑拿浴的洗法 桑拿浴的历史及注意事项

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发表于 2017-7-12 21:12:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
  桑拿浴是一种很特别的洗澡方法,不仅可以治疗一些疾病还能清洁皮肤。桑拿是在高温下身体被动出汗,加快了人体的新陈代谢,使得积攒在人体内的毒素能够更快速的排出体外。今天就来介绍一下洗桑拿浴要注意的事项,还有桑拿浴对人体有什么样的好处。

  桑拿浴通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤里各种组织获得更多的营养,对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

  桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的,用木炭和火山石取热量健身,这就是现代桑拿的雏形。

  在最早的时候,桑拿并不是完全用来洗浴和消遣的,它还有很多其他的功能,例如利用桑拿房进行熏肉、烤肉、和准备酿酒所需的麦芽。在以前的芬兰,桑拿房还被用作孕妇的产房,芬兰人觉得桑拿房是最干净、纯净的地方。还有人觉得蒸汽可以减轻产妇的痛苦。

  芬兰人从呱呱落地,整个一生都离不开桑拿。芬兰全国总人口为500万,而全国各地各种形式的桑拿设施却不少于200万,也就是说平均每2个多人就有一个桑拿房。对于这一点,没有到过芬兰的人,也许难以想象。而到了芬兰,就会真正理解“有人活动的地方就有桑拿”这句话了。所以世界桑拿锦标赛把比赛场地设在了芬兰。

  古典桑拿浴在古罗马产生以后,临近的北欧由于气候严寒,人们常年不出汗,于是为了设法出汗就接受了桑拿浴这种使人大汗淋漓的方法,并在此基础上使桑拿浴的设备和洗浴方式不断得以改进,特别是随着科学技术的发展,北欧人将先进的科技运用于桑拿浴设备,从而使桑拿浴达到现代化水准。桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。

  桑拿浴传入中国,首先是从北欧。干桑拿浴从芬兰传人中国,因而称为芬兰浴,湿桑拿浴从土耳其传人我国,因而亦称为土耳其浴。也有一种说法,芬兰的桑拿根在中国。这条消息是1996年8月1日《中国日报》透露的。据那篇署名文章称,早在中国的春秋时代,赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中,产生大量的蒸汽,然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。文中还说,忽必烈还没有称帝之前,在一次征战中,由于过度劳累晕倒在战场。它的手下人把一块大石头烧得通红,然后往石头上泼水,后把这个冒着热气的石头抬到忽必烈的身旁,据说这样可以促进血液流通,后来,他沉沉地睡了一觉,第二天就又挥戈上马了。

  洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容,几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室,周末家人团圆,平时朋友相聚,通常最佳方式之一就是洗芬兰浴。蒸浴的温度控制在80℃左右为宜,也可在大热之后,再大冷、冷热交替,顿时奔波紧张的疲劳消失了,全身心觉得舒坦、惬意畅快。在芬兰,做桑拿并非奢侈的高级享受,更不是财产或地位的象征。首先,没有桑拿的家庭住宅是极少见的,无论是在独门独院的私人住宅,还是在租来的公寓,没有桑拿设备是不会有人居住的。即使没有自家专用的单独桑拿室,也必须有公用的桑拿室;没有完备的全套桑拿设施,也一定要有简单的、小型的桑拿浴室。

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非常不错,感谢分享!
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发表于 2017-7-22 05:13:47 | 显示全部楼层
不错!顶LZ
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发表于 2017-7-24 00:46:42 | 显示全部楼层
还是看不懂,复杂
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发表于 2017-7-25 12:45:49 | 显示全部楼层
好像还不错!
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发表于 2017-7-27 00:08:40 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-28 23:42:50 | 显示全部楼层
顶起  很好的帖
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发表于 2017-7-31 11:03:11 | 显示全部楼层
很给力。。。。很喜欢
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发表于 2017-8-3 10:17:24 | 显示全部楼层
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